Jaké jsou příznaky osteoporózy

Osteoporóza je stav, při kterém se hustota kostí snižuje, což nakonec vede k křehkým kostem. Osteoporóza vede k doslova abnormální poréznosti kostí. Tato kostní porucha oslabuje kosti a vede k častým zlomeninám. Kosti se skládají z bílkovin, kolagenu a vápníku, což jsou všechny faktory, které dávají kostní sílu.

Kosti, které jsou postiženy osteoporózou, mohou mít zlomeninu pro mnohem menší zranění než u zdravých lidí, kde by pro zlomeninu bylo zapotřebí mnohem většího poškození.

Zlomenina může být ve formě prasknutí nebo se může stahovat jako při stlačování zlomenin obratlů. Oblasti kolem boků, žeber a zápěstí jsou běžné oblasti, kde se vyskytují zlomeniny kostí u lidí trpících osteoporózou.


Jaké jsou příznaky osteoporózy?

Osteoporóza může být přítomna bez jakýchkoli příznaků po celá desetiletí. Navíc některé z osteoporotických zlomenin mohou uniknout detekci, pokud nezpůsobují příznaky. Symptomy osteoporózy jsou obvykle spojeny s bolestí.

Umístění bolesti závisí na poloze zlomeniny. Příznaky osteoporózy u mužů jsou podobné příznakům osteoporózy u žen. V průběhu let mohou opakující se zlomeniny páteře vést k chronické bolesti dolní části zad, stejně jako ke ztrátě výšky a zakřivení tvaru páteře.


Osteoporóza byla dokonce spojena se zvýšeným rizikem úmrtí. Asi 20% žen se zlomeninou kyčle zemře v příštím roce jako nepřímý důsledek zlomeniny.

Proč je osteoporóza důležitým problémem v oblasti veřejného zdraví?

V USA má nízká kostní denzita 44 milionů lidí (10 milionů má osteoporózu a 34 milionů má osteopenii). To představuje 55% americké populace ve věku 50 a více let.


Celkově je na celém světě postiženo přibližně 200 milionů žen. Asi 20% z těch, kteří zažili zlomeninu kyčle, zemře do roku po zlomenině. Co nás nejvíce zajímá, jaké jsou metody prevence osteoporózy.

Metody prevence osteoporózy zahrnují změny životního stylu a léky, které lze použít k prevenci. Jako prevence se uvádí odvykání kouření a alkoholismus spojený s osteoporózou.

Bylo by tedy dobré začít cvičit tolik chůze, joggingu, šplhání po schodech jednou třikrát týdně spolu s 1500 mg vápníku denně, což zvyšuje hustotu kostí dolní páteře o 5%.

Pak výživa. Správná strava, která obsahuje dostatek vápníku a vitamínu D. Vitamin D sám nemůže zabránit rozbití a měl by být vždy užíván v kombinaci s vápníkem. Pokud jde o vápník, měl by se brát s jídlem, aby se maximalizovala absorpce. Jak vidíte, je na nás, abychom udělali maximum pro prevenci této choroby.

Autor: S.Š. Fotografie: privilege / Shutterstock

Jak na oslabené ledviny - co prospívá ledvinám (Prosinec 2020)