Jaké jsou zdroje štěstí

Nejrozšířenějším předpokladem toho, co nás dělá nejšťastnějším, je to, že jsou to láska nebo peníze. Není překvapením, že to ve skutečnosti nejsou nejdůležitější faktory. Stále více se uznává, že nejatraktivnější lidé jsou ti, kteří jsou spokojeni se sebou a jejichž zdroj štěstí má hlubší povahu.

Při zkoumání štěstí se podílí odvětví psychologie. Vědci zavedli následující:

1. Naplněno společenským životem, přátelstvím a společnými aktivitami


Přátelství má velmi silný vliv na psychiku. Jsme sociální bytosti, těšíme se ze změny náklonnosti a pozornosti a milujeme vzájemnou důvěru. Přátelé jsou nesmírně důležití!

2. Práce, která nás potěší a naplňuje bez ohledu na plat, práce, která je výsledkem seberealizace

3. Zdraví - Pravidelné cvičení / sport a zdravé stravování


Zejména pro nás ženy jsou sporty často „nátlakem“ a je těžké si představit, že jsou skutečně zdrojem štěstí. Pravidelné cvičení však významně ovlivňuje váš pohodlný pocit a důvěru.

4. Zaměření na současnost - život v přítomnosti a neobtěžování se budoucností

Většina lidí popírá možnost šťastného života tím, že se příliš obává a přemýšlí o tom, co bylo nebo mohlo být.


5. Skutečná očekávání od sebe

Perfekcionismus je největším nepřítelem štěstí. Měli byste vědět a jednat podle svých možností a hranic. V žádném případě není dobré neustále se porovnávat s ostatními lidmi. Buďte k sobě upřímní a čestní.

6. Pozitivní myšlenky - vděčnost za lidi, věci a malé věci, které obohacují život

Být vděčný je nejšťastnější! Máme střechu nad našimi hlavami, nemáme hlad, máme internet atd. Měli bychom si občas pamatovat na skutečnost, že 80% světové populace nemá takový luxus rád. Měli bychom se naučit řešit nehodu s méně rozhořčením a pokusit se rozpoznat výhody nového startu. Nové začátky mají jednu velkou výhodu - nutí nás, aby se změnili pozitivním způsobem!

Přátelé a udržování přátelství jsou zdaleka nejuspokojivější. Právě tato skutečnost je důležitá, protože při vstupu do nového milostného vztahu trpí vztahy s přáteli. Najednou je ignorujeme a už s nimi nebudeme stýkat. Je důležité mít hezké a časté schůzky s přáteli na samém začátku zamilování. Již ve spěchu hormonální euforie bychom se měli varovat, že to jsou přátelé, kteří jsou největším zdrojem štěstí, nikoli partnerem, jak často předpokládáme. Buďte k sobě laskaví a dělejte věci, které vás dělají šťastnými. To automaticky nakazí vašeho partnera s uspokojením a bude chtít být s vámi co nejvíce. Pro muže není nic atraktivnějšího než žena, která je šťastná a pozitivní!

Autor: S.B., Foto: Monkey Business Images / Shutterstock

O štěstí s buddhistickou mniškou Tenzin Palmo (Prosinec 2020)