Esenciální oleje jsou přirozeně se vyskytující těkavé látky, které se rychle vypařují do vzduchu a uvolňují aroma. Na trhu je k dispozici asi 300 éterických olejů, ale pouze 50 až 100 má zdravotní vlastnosti. Esenciální oleje lze použít jako vonný rafinérský prostor.
K tomu potřebujete aroma lampu. Jedná se o keramické lampy, do jejichž spodní části svítí malá svíčka, a do horní části lampy (hrnce) se umístí voda a několik kapek oleje.
Inhalace je zvláště užitečná u respiračních onemocnění. Do nádoby s asi jedním litrem vroucí vody by se mělo přidat až 5 kapek oleje. Je třeba dbát na to, aby voda nepálila obličej a během inhalace se doporučuje zavřít oči.
Oleje lze použít také v lázních - do vany s vodou by se mělo přidat až 10 kapek oleje a relaxovat v lázni. Pokud se olej používá k masáži, musí být naředěn základním olejem. Na 100 ml lze přidat až 10 kapek oleje. Vyšší množství oleje by způsobilo podráždění kůže.
Chemické látky v éterických olejích zvyšují schopnost těla se hojit. Vstupují do těla kůží a jsou přenášeny do krve, poté jsou vylučovány plícemi a močí. Po ošetření zůstávají v těle tři až čtyři hodiny a podporují hojení, které může trvat dva až tři týdny.
Anis se doporučuje pro nedostatek mateřského mléka a vzhledem k jeho podobnosti s estrogenem je také užitečný při problémech s PMS, menopauze a ovárií. Použití v těhotenství se nedoporučuje před sedmým měsícem.
Bergamotima má příjemnou osvěžující vůni. Je vhodný pro trávicí problémy, jako jsou křeče, kolika a pomalé trávení. Může být také použit k uklidnění emocionálních stavů, jako jsou úzkost a výkyvy nálady.
Čajový strom má silné antiseptické vlastnosti a vhodný zápach. Je vynikající proti bakteriím a plísním. Je to jeden z mála olejů, který lze aplikovat neředěný na kůži.
Levandule je nejpoužívanější používaným éterickým olejem. Omlazuje pokožku a pomáhá normalizovat suchou i mastnou pleť. V kombinaci s jinými oleji působí na zmírnění artritidy a revmatismu, psoriázy a ekzému. Uvolňuje napětí a bolesti hlavy. To je také dobré pro uklidnění nervů, zbavení deprese a uklidnění hněvu.
Růžový olej je od starověku oblíbený pro svou jemnou akci a příjemnou vůni. Vyrovnává hormony a pomáhá při nepravidelných obdobích. Uklidňuje pokožku, vede k depresi a podporuje pohodu.
Autor: D.K., Foto: Martina Osmy / Shutterstock
