Unavené a bolavé nohy

Nohy jsou nesmírně důležitou součástí těla, která nás přivede z bodu A do bodu B. Ale stejně jako všechny ostatní části těla jsou náchylné k různým bolestivým a nepohodlným podmínkám. Někdy jsou způsobeny našimi činy, jako je tanec na vysokých podpatcích po celou noc nebo nošení příliš těsných bot, možná běh maratonu nebo horolezectví. Ale co když tu a tam cítíte náhodné bolesti nohou?

Je to důvod, proč byste měli navštívit lékaře? Stejně jako u jakékoli jiné bolesti, kterou jste si všimli, může existovat mnoho příčin. Znáte své tělo nejlépe a cítíte, jestli se s tím chcete starat. Sciatica je jednou z nejčastějších příčin náhlého nástupu bolesti nohou, kterou nelze vysvětlit. Vyskytuje se v důsledku sedavého životního stylu.

Co se děje? Například dlouhodobé sezení ve stejné pozici na vysoké škole nebo na pracovišti a nedostatek fyzické aktivity způsobí, že se zapojí velký a tlustý nerv, který se ve skutečnosti skládá z několika menších nervů. Tyto nervy vycházejí ze páteře a pak sestupují přes hýždě celou nohou až k nohám. V tomto případě budete muset navštívit lékaře a změnit některé životní návyky.


Bolest může také nastat jako příznak křečových žil. Tzn. krev se bude shromažďovat ve spodní části těla a žíly se viditelně zvětšují. Pouhý tlak na stěny těchto žil způsobí nepohodlí a bolest, i když to, velmi běžný stav, nemusí být nutně doprovázeno bolestí.

Onemocnění periferních tepen je opakem, ale neméně bolestivým stavem, kde se krevní cévy stahují. Zhoršuje se krevní oběh, což vede k bolesti a mravenčení zejména v oblasti listů nebo kloubů. Osteomyelitida označuje zánět, ale ten, který ovlivňuje kostní struktury.

Ale co jsou často křeče na nohou? Už jste se někdy probudili s téměř nesnesitelnou bolestí v listu. Příčiny mohou být cokoli z nevhodného výběru obuvi, stát celý den v těchto nepohodlných botách, špatný oběh, oslabené svaly nebo nedostatek některých prvků v těle, jako je draslík. Pokud si nejste jisti, co je příčinou vaší bolesti, doporučujeme navštívit lékaře. Lepší prevenci než léčbě. Mnoho z těchto podmínek lze zmírnit včasnou detekcí.

Autor: L.K. Foto: KSR / Shutterstock

17 MINUT JÓGY pro unavené nohy (Říjen 2020)