Tipy pro nachlazení

Je zima, a pokud jste tak již neučinili, začněte přemýšlet o tom, jak posílit imunitní systém. To je možné konzumací potravin bohatých na C, které najdeme nejvíce v ovoci.

Pokud jste příliš pozdě a máte nachlazení, jste v pokušení vzít si určité množství mnoha léků nachlazení a chřipky, které si koupíte bez lékařského předpisu, ale pečlivě promyslete.

Tyto léky, které by měly léčit více příznaků, pravděpodobně obsahují léky na příznaky, které nemáte, a proto mohou vést k zbytečnému nadměrnému léčení. Některé léky, jako jsou decongestanty, mohou mít opačný účinek, pokud se používají déle než pět dnů a zhoršují vaše přetížení než dříve.


Síla páry

Léčivé páry mohou zmírnit přetížení a pokud je teplota par 45 ° C nebo vyšší, zničí také patogeny. Vyberte eukalyptus (Eucalyptus globulus), Gaulteria (Gaultheria procumbens) nebo máta peprná (Mentha piperita).

Vložte čerstvé listy nebo několik kapek rostlinného oleje do mísy a zalijte vroucí vodou. Zakryjte si hlavu ručníkem, nakloňte se nad pánev a vytvořte uzavřený prostor plný páry a vdechujte výpar.


Oživte svůj imunitní systém

Pokud ji užijete při prvním příznaku nachlazení, může rudbekie (Echinacea spp.) Snížit závažnost a trvání nachlazení, a to dokonce často brání ve vývoji skutečné infekce. Zdá se, že rudbecia stimuluje imunitní systém, což zvyšuje odolnost proti všem infekcím. Tuto léčivou bylinu lze získat ve formě tobolek nebo čaje.

Nápoj vyrobený ze směsi léčivých bylin

Pro dobrý „studený čaj“ smíchejte stejné části bezinky (Sambucus nigra), máty peprné (Mentha piperita) a řebříčku (Achillea millefolium) a namočte 1 až 2 čajové lžičky této směsi do šálku horké vody. Tato směs může tělu pomoci překonat horečku a zmírnit bolest v celém těle, přetížení a zánět.

Foto: Piotr Marcinski / Shutterstock

2 TIPY || JAK PŘEDEJÍT NACHLAZENÍ (Leden 2021)