Čaj je vhodný pro ochranu před různými chorobami

Nejoblíbenějším nealkoholickým nápojem na světě je určitě čaj a je také znám jako jeden z nejsilnějších zdrojů antioxidantů, silnější než ovoce a zelenina samotná. Bez ohledu na to, který čaj pijete, je dobré vědět, jak má každý čajový list svůj vlastní příběh, a tedy léčivý účinek pro každého jednotlivce. Existují různé příchutě a vaše volba bude záviset především na chuti čaje.

Zelený čaj, žlutý čaj, černý čaj a další typy jsou známy jako velmi léčivé a dobré a jsou součástí každodenního života. Zelený čaj obsahuje polyfenoly, fytochemikálie, alkaloidy a katechin. Četné studie prokázaly, že poskytuje ochranu před kardiovaskulárními chorobami.

Snižuje hladinu cholesterolu, riziko výskytu různých rakovinových onemocnění. Urychluje metabolismus a spaluje tuk rychleji, což vede k úbytku hmotnosti. Bohužel, kofein není bezpečný pro těhotné ženy a kojící ženy, a může urychlit srdeční frekvenci a způsobit nespavost.


Žlutý čaj je zdaleka nejlepší pro hubnutí. Bylo prokázáno, že pomáhá v několika situacích, jako je hubnutí tuku, pomoc při práci srdce a krevních cév, normalizuje krevní tlak, pomáhá v boji proti depresi, zvyšuje koncentraci.

Kromě toho působí proti stresu a nejlépe ze všeho, má velké množství nezbytných vitamínů, jako jsou A1, B2, B12, C a E. Je to také dobré pro zuby, protože pomáhá předcházet zubnímu kazu a také přispívá k dlouhověkosti.

Antioxidanty jsou obecně ty, které poskytují nejvyšší ochranu bez ohledu na to, co je čaj. Způsob, jakým chrání před srdečními chorobami, byl popsán zpomalením rozkladu špatného LDL cholesterolu.


Zabraňují tvorbě krevních sraženin a zlepšují funkci krevních cév. Tyto antioxidanty chrání před poškozením DNA, které způsobuje tvorbu rakovinných buněk. Černý čaj je další typ, který má pozitivní vliv na naše tělo.

Nechte ji stát v kelímku asi 5 minut a poté vypusťte a vyjměte listy. Stačí 2 až 5 šálků denně. Je známo, že černý čaj chrání srdce a je nejlepší náhradou kávy.

Autor: S.Š. Foto: Photoxpress

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Leden 2021)