Klikyháky na ruce

Máte problémy s nehty, často praskají a posouváte? Je zřejmé, že je třeba něco změnit, aby vaše nehty byly pěkné a pevné, což je důvod, proč je dobré vědět, jak zabránit nehtům v posouvání a praskání nehtů.

Pečujte o své tělo a nestarejte se o to, jak vypadají vaše ruce a zda je kůže na vašich rukou drsná nebo měkká a nehty pevné? Je dobré myslet na to, co děláte špatně a proč je vaše pokožka suchá a nehty křehké a slabé.

Co je třeba udělat, aby se zabránilo rolování a praskání? Existuje několik důvodů k čmárání na nehtech, z nichž jedním je nošení ochranných rukavic při čištění domu při manipulaci se silnými čisticími prostředky, které působí na kůži a nehty.


Rukavice jsou tam z nějakého důvodu a bylo by dobré je používat k udržení zdraví a udržování vašich rukou krásných a vyživovaných.

Rolování nehtů na rukou je výsledkem nadměrného mytí rukou mýdlem. Je jasné, že byste si měli pravidelně umývat ruce, aby se bakterie nedostávaly do těla, ale musíte také umírnit a občas si umýt ruce. Nadměrné používání mýdla má za následek vysušení a popraskání kůže a zničení nehtů.

Špatné životní návyky, jako jsou okusování a kousání nehtů, jsou dalším důvodem, proč trhají a švihají. Špatné návyky zahrnují nejen sběr a okusování, ale také snížený příjem potravin bohatých na vitamíny a minerály.


Lékaři souhlasí s tím, že by měli zvýšit svou stravu s červeným masem a špenátem, protože jsou to potraviny, které mají dostatek železa. Na vápník v sušených fíků, fazolí a sýrech by se nemělo zapomenout. Pro krásné a pevné nehty je důležitý také biotin, který obsahuje v banánech, žampionech a mrkvi, a síra obsažená v luštěninách a česneku.

Je vhodnější vyhnout se použití hrubých nehtů, které ničí nehty, a je vhodné nanést co možná nejčastěji mastné krémy na ruce. Nezáleží na tom, jak vypadají vaše ruce, protože také hodně mluví o vás jako o osobě a pokud děláte práci, kde se setkáváte s klienty, je více než důležité dávat pozor na péči o pokožku na rukou.

Autor: S.Š., Foto: Artem Furman / Shutterstock

Курятник для несушек своими руками за 4 дня!!! Как построить курятник! (Leden 2021)