Kolik těhotných žen může přibrat na váze

Každá těhotná žena je trápena váhou a tím, jak moc přibývá, kolik přibývá na váze a jak zabránit přibývání na váze. Jak vaše dítě roste, vaše tělo se mění a přibíráte na váze, což může způsobit, že se cítíte trochu nejistě a nespokojeni. Je dobré vědět, kolik těhotných žen může přibrat na váze.

Když se poprvé dozvědí o těhotenství, ženy velmi často spěchají k jídlu, protože si myslí, že je to období, kdy mohou jíst, co chtějí a kdy chtějí, a později přemýšlí o tom, jak ztratit veškerou libru. V těhotenství je důležitá zdravá a vyvážená strava bohatá na ovoce a zeleninu.

Rychlé a tučná jídla se těhotným ženám v žádném případě nedoporučují, protože kromě toho, že jsou nezdravé, podporují také přírůstek na váze. Během těhotenství pečujte o své tělo. Nenechte se zmást tím, jak jste těhotná a vše je dovoleno. To není pravda.


Gynekologové a odborníci nedoporučují nadváhu a varují, když žena získá příliš mnoho, aby zpomalila a sledovala její stravu. Těhotná žena nejí dva a měla by být zapomenuta. Těhotná žena jí normálně a zdravě. Není lepší pohled než zdravá těhotná žena, která má bříško a vypadá nakažlivě.

Pokud jde o libry, dítě klesne asi 3 200 g, asi 0,9 kg na dělohu a 0,5 kg na placentu. Asi 1 kg je krev v těle a asi 2 kg v úrodné vodě. Když se to všechno spojí, dostanete postavu asi 7 kg.

Žena také přijímá mastnou tkáň během těhotenství, aby pomohla kojit. Tuková tkáň váží přibližně 2 kg. Všechny tyto libry jsou děsivé pro ženu a jak se její tělo mění, nutí ji cítit se podivnější.


V těch chvílích musíte milovat své tělo a přijmout, že ve vás roste nový život a že libry zmizí. Těhotenství je pouze 6 měsíců, takže můžete vydržet. Mějte na paměti, že je nezbytné, aby vaše dítě rostlo a těhotenství dobře dopadlo.

Během prvních šesti měsíců by těhotné ženy měly konzumovat asi 2 000 kalorií denně a po šesti měsících by se mělo spotřebovat o 200 kalorií denně více. Jezte tolik ovoce a zeleniny, kolik můžete, bílkovin, škrobu, konzumujte mléčné výrobky.

Pokud máte nevolnost a nemůžete jíst, nedělejte si starosti, protože ve vašem těle je dostatek zásob, aby vaše dítě mohlo růst. Jen přibírání na váze závisí na konstrukci ženy.


Pokud jste před těhotenstvím trpěli nadváhou, je normální získat až 13 liber, a pokud máte nadváhu, pak je to obvykle asi 5-7 liber, a pokud jste jedním z štíhlých, můžete přesáhnout 15 liber.

Pokud jste opravdu získali velkou váhu, kromě toho, že se budete cítit špatně, existuje možnost, že bude ohroženo i zdraví vašeho dítěte. Hmotnost může být příčinou vysokého krevního tlaku, cukrovky a dalších komplikací.

Rovněž se nedoporučuje přibývat na váze, protože vaše dítě může mít potíže s dýcháním, vyvíjením orgánů… Ženy obvykle při narození schudnou 6-10 kg. V příštích měsících ztratíte veškerý další přírůstek hmotnosti. Tělo se vrací k normálnímu stavu, stejně jako libry.

Autor: M.S., Foto: Hannes Eichinger / Shutterstock

ZRUŠME TABULKY NA DĚTI - Odvaž se a NEVAŽ !!! (Prosinec 2020)