Existuje několik užitečných tipů, jak zabránit kocovině nebo ji zmírnit, když již k ní dojde. Samozřejmě je to jen malá část z mnoha uvedených a navrhovaných metod. Různé metody ovlivňují různé lidi různě, takže by nebylo špatným nápadem kombinovat několik tipů, které by pomohly překonat účinky nadměrného příjmu alkoholu.
Nejlepší vzorec H2o
Pokuste se spotřebovat co nejvíce vody, což především zabrání příznakům dehydratace, které se mohou vyskytnout následující den. Je to voda, která vám pomůže propláchnout alkohol z vašeho systému.
Jíst něco
Kocovině můžete zabránit tím, že jí před jídlem jídlo, a některé z nich se ukázaly jako účinné, i když byly konzumovány během intoxikace.
káva
Kávě by se nemělo vyhýbat, protože by to mohlo způsobit ještě větší pocit dehydratace, díky kterému se budete cítit horší.
šťáva
Vitamin C je vždy dobré a prospěšné pro vaše tělo a navíc poskytuje energii, kterou potřebujete.
med
Jíst jednu polévkovou lžíci obyčejného medu, nebo přidat nějaký med do vaší vody nebo čaje. Pomůže uklidnit sucho v krku.
Udělejte si toast
Po vypití téměř jakéhokoli toastu, který mohl být vyroben noc předtím, je několik plátek prostého toastu dobrý nápad - vyhýbejte se na ně uvíznutí džemu nebo másla.
Ovocné přípravky
Konzumace ovoce je také dobrý nápad. Bude osvěžující a dá vám vitamíny a energii, kterou potřebujete k osvěžení těla.
vitamíny
Pokud nechcete jíst ovoce nebo pít šťávu, vezměte si vitamin C nebo nějaký jiný multivitamin.
