Bolest nohou

Nohy jsou jedinou částí těla, která je vždy zatížena, ať už sedíme, stojíme nebo ležíme, protože je vždy v kontaktu s podlahou. V průběhu let dochází k ztenčení tuku pod patou, takže chůze po tvrdých površích může způsobit bolest v nohou.

Bolest se může objevit na kterékoli části chodidla, a zatímco bolest může být někdy známkou závažnějšího stavu, jako je chronické onemocnění nebo zranění, je někdy výsledkem menšího narušení. Patka se skládá z 26 kostí, které jsou spojeny v kloubech.

Struktura je podobná mostu, který se skládá z několika příčných a podélných kleneb, které podpírají svaly dolní končetiny a chodidla. Když je síla svalů v rovnováze se silami zatěžování, noha může svou funkci nerušeně vykonávat.


Změny, ke kterým dochází na noze, jsou obvykle nejvýraznější na přední straně, což je také nejcitlivější. Předpokládá se, že četné deformace na chodidle byly důsledkem dlouhého nošení nevhodné a pevné obuvi.

Hallux valgus

Nejčastějším problémem, se kterým má mnoho lidí problémy, je hallux valgus nebo deformace palce. To je zkreslení palce noha pryč, vytváří bolestivý výčněl kostí na vnitřní straně kořene palce, Jméno bylo představeno Carl Heuter v 1871.

Jedním z důvodů zmíněné deformace je zvýšená pohyblivost metatarzální kosti, která se při zatížení pohybuje od ostatních kostí a zvyšuje polohu nejnižší kosti v přední části chodidla.


Tam je zhroucení předního oblouku nohou, které tvoří hlavní část metatarzálních kostí. Noha je rozprostřena a pod hlavou druhé a třetí kosti se objevuje otisk v důsledku zatížení.

Pokud ano mírnější deformace bude to u mladších lidí zkuste zpomalit stále ve vývoji, Je doporučeno na sobě pohodlnou a širokou obuv to nebude vytvářet tlak na vaše prsty a nosit boty s nízkým podpatkem. Chirurgické korekce deformit palce bez silné bolesti se nedoporučují, a to vše kvůli estetickému účinku.

Ukázalo se, že nechirurgická léčba je neúčinná a vývoj deformity může být zpomalen funkčními ortézami. Existuje několik operací, které jsou založeny na rovnováze vazů a svalů.


V závislosti na stavu věku pacienta a stupni deformity je možné provést chirurgie na měkké části tkáně, na kosti palce, první metatarzální kosti nebo kombinace obou.

Příčiny bolesti nohou

Jednou z nejčastějších příčin jsou nepohodlné boty, které se nehodí na nohy. Mohou existovat také důvody pro některá onemocnění a zranění, jako jsou:

  • cukrovka
  • Achillova šlacha
  • artritida
  • bursitis
  • Periferní neuropatie
  • osteoartritida
  • Revmatoidní artritida
  • Diabetické neuropatie

Léčba bolestí nohou

Léčba bude záviset na příčině, Pokud je méně bolesti, bude postačovat odpočinek a při silné bolesti je třeba vyhledat pomoc lékaře. Pokud nebudete léčit určité typy bolesti, může to vést k nevratnému poškození.

Pro usnadnění zjistit příčinu bolesti je to důležité lokalizace bolesti. Pocit mravenčení mohou nastat jako výsledek dlouhého ležení nebo sezení, Není-li podmíněno dlouhodobým pobytem v určité poloze, může dojít k poškození nervů. Ti, kteří se cítí jako oni mravenci procházejí jejich nohama, velmi pravděpodobně mají problémy s oběhem.

Bolest uprostřed nohy obvykle jsou výsledkem kloubní výron, doc bolesti na straně přijdou jako důsledek burzitidy.

Křeče na nohou jsou nejčastějším důvodem nepříjemné boty nebo nedostatek hořčíku, To může způsobit otoky nohou. Pokud se po stisknutí prstu nevrátí do své původní polohy, je to pravděpodobně otok a je nutná lékařská péče.

Lékař by měl vždy kontaktovat následující situace:

  • Diabetici, kteří mají ránu, která se nezhojila.
  • Pokud zlomila kost.
  • Objevuje se těžká otoková bolest.
  • Nemůžete dát váhu na nohu nebo nemůžete chodit.

Jakákoli bolest, která trvá déle než týden, vyžaduje pomoc lékaře. Ukázalo se, že ano koupele s bylinkami může to vyřešit problémy s oběhem, Vezměte si pár sušené listy rozmarýnu a dát si koupel.

Připravte si další nádobu se studenou vodou. Nejprve udržujte nohy v teplé vodě pár minut, poté postupně umístěte studenou vodu, Tento postup opakujte několikrát.

Pokud ano drobné zranění který je vytvořen pohybem můžete pomoc následovně:

  • Zvedněte nohu nad úroveň srdce.
  • Uvolněte nohu z jakéhokoli zatížení.
  • Použijte obvaz, abyste snížili zátěž na zápěstí.
  • Dejte led zabalený do plátna na oteklé místo.

Může také pomoci masáž chodidelcož nejen odstraní bolest, ale zlepší oběh. Je důležité nosit a pohodlná obuv s anatomickými chrániči vyrobené z přírodních materiálů. Lékaři doporučují jíst potraviny bohaté na hořčík. Pokud si všimnete, že bolest přetrvává nějakou dobu, kontaktujte svého lékaře co nejdříve.

Autor: S.Š., Foto: Imcsike / Shutterstock

Rozhovor o těžkých a bolavých nohou (Leden 2021)