Klasická hudba pro relaxaci

Hudba je vlastně určitá frekvence, kterou nevidíme ani necítíme, ale slyšíme. Zatímco poslouchání určité hudby přináší mír a úlevu našemu duchovnímu stavu, naslouchání jinému druhu hudby způsobuje, že zažíváme adrenalin a vzrušení, zatímco třetí druh v nás vnáší agresi a neklid.

Každý den jsme vystaveni určitým frekvencím, zatímco u určitých kmitočtů jsme občas vystaveni, ať už touhou nebo náhodou. Ve starověké Indii, ať už čarodějové, kteří byli starými vesnicemi a měli na starosti kmen, používali různé mantry k léčení, ovlivňování počasí, oživování mrtvých nebo dokonce ovlivňování živých bytostí a předmětů. Tyto mantry jsou speciální zvukové vibrace, které, když jsou vysloveny konkrétně a správně, vytvářejí silný dopad na lidi a životní prostředí.

Je známo, že frekvence nejen ve starověkých kmenech, ale také v moderní vědě ovlivňují živé bytosti. Pod klasickou hudbou by rostliny rostly a kvetly, zatímco pod vlivem rockové hudby by uschly a byly suché.


Vliv hudby na lidský rozvoj a společenský život je obecně pozitivním efektem na osobní a sociální rozvoj mladých lidí na socializaci, sebevědomí a optimističtější přístup k životu. Také hraní na nástroj má pozitivní dopad na naše mozkové funkce, vývoj kreativity, náladu a emoční vývoj. Výzkum ukázal, že hudební štítky dury a mola jsou spojeny s pocity štěstí a smutku.

Klasická hudba má pozitivní vliv na náladu a zdraví, má pozitivní vliv na depresi a odstraňuje úzkost. Poslech klasické hudby zlepšuje schopnost soustředit se na něco a vzrušuje v nás tvořivost a lepší paměť. Rovněž byl pozorován pozitivní účinek na imunitní systém.

Není však nutné, aby různí lidé byli ovlivňováni hudbou odlišně, takže někteří lidé jsou narušeni a narušeni klasickou hudbou. Zatímco rock, pop a heavy metal je uklidňují. Bylo prokázáno, že těžké kovy a techno mají negativní vliv na člověka, zvyšují úroveň stresu a agresivity. Taková hudba také zvyšuje srdeční frekvenci a zvyšuje krevní tlak. Při delší expozici této hudbě se ukázalo, že má negativní vliv na růst a vývoj rostlin. Na druhou stranu však u některých lidí taková hudba funguje dobře, aby vyvolala negativní emoce a frustrace.

Nejprve může být obtížné poslouchat klasickou hudbu, ale existuje řada interpretů a skladeb, které můžete vyzkoušet a najít něco pro sebe. To vám pomůže zmírnit vaše duševní napětí a stres a vaše zdraví bude lepší.

Autor: J.S., Foto: Dušan Jankovič / Shutterstock

Classical Music for Relaxation, Music for Stress Relief, Relax Music, Bach, ♫E044 (Prosinec 2020)