Alergická rýma - jak ji identifikovat

Rýma, časté kýchání a vlhké a podrážděné oči v důsledku alergické rinitidy jsou způsobeny expozicí alergenu (látka způsobující alergii), jako je například pyl nebo prach. Můžete podniknout některá opatření, abyste se vyhnuli expozici alergenům, a přírodní prostředky vám poskytnou určitou úlevu, ale nejlepší způsob, jak zvýšit odolnost, je posílení vlastního imunitního systému.

Příznaky alergické rýmy se podobají příznakům běžné nachlazení, ale nejsou způsobeny infekcí. ve skutečnosti představují přehnanou reakci na obvykle neškodnou látku. Váš imunitní systém na tuto látku reaguje, jako by to byl nebezpečný vetřelec, který by mohl v těle způsobit zánět a podráždění.

Nejběžnější formou tohoto onemocnění je sezónní alergická rýma, která se také nazývá senná rýma, tj. Hypnóza nebo senná rýma. Na jaře je pro ni hlavním viníkem pyl ze stromů, v létě různé druhy trávy a na podzim plevel.


Pokud jste alergičtí na více než jeden typ pylu, mohou vaše příznaky trvat každý rok několik měsíců. Celoroční příznaky alergické rinitidy jsou způsobeny patogeny, jako jsou plísně, zvířecí lupiny, roztoči, určité potraviny a environmentální toxiny.

prevence

Posilte svou imunitu zdravou stravou složenou z potravin bohatých na vitamíny B a C a flavonoidy. Je užitečné užívat vitamín C a doplněk stravy.


Věděli jste, že zdravá strava, která obsahuje beta-karoten, vitamíny B5, B6, C a E, selen, zinek, rostlinné pigmenty a vyvážené esenciální mastné kyseliny, může pomoci zmírnit alergické symptomy, protože přináší do těla přírodní antihistaminika, protizánětlivé látky a zesilovače imunity.

Sezónní alergická rýma - pylová zrna jsou tak četná a nepatrná, že je obtížné se jim úplně vyhnout, ale stále můžete snížit expozici tomuto alergenu. Následující opatření by měla být přijata před běžným výskytem senné rýmy.

  • Jíst lžíci domácího, tepelně neupraveného medu, který obsahuje častý voskový vosk každý den. Má se za to, že zvyšuje odolnost původních rostlin vůči pylu
  • Každý den vypijte šálek ženšenu nebo pupeční šňůry, abyste posílili imunitní systém.

Autor: S.G., Foto: Stefanolunar / Shutterstock

Jak se zbavit příznaků sezónní alergie a rýmy - Slunečný život (Leden 2021)