Pití hodně alkoholu zvyšuje krevní tlak, poškozuje vaše játra a zvyšuje riziko mnoha dalších zdravotních problémů, od mrtvic a dopravních nehod až po rakovinu střev a jícnu.
Výzkum však ukázal, že u mnoha lidí může mírný alkohol skutečně zlepšit zdraví snížením stresu a zvýšením vysoké hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) nebo „dobrého“ cholesterolu v krvi. Klíčem k tomu je moderování.
Pro některé lidi je příliš mnoho nápojů denně; pro ostatní mohou být dva (ale ne více) v pořádku. Ale pokud jeden nápoj již ovlivňuje vaše myšlení, alkohol pro vás není dobrý.
